Joga w dużym aspekcie wpływa na całościowy rozwój i funkcjonowanie człowieka. Współcześnie, dzieci są uzależnione od wirtualnego świata, który uniemożliwia im koncentrację. Skutkiem jest przebodźcowanie, życie w nieustannym pędzie i stresie. Zaniedbanie aktywności fizycznej powoduje otyłość, liczne zesztywnienia w ciele oraz skutkuje obniżeniem samooceny. Wprowadzenie jogi na zajęciach przedszkolnych, niesie ze sobą wiele korzyści. Dzięki niej przedszkolaki poznają różne sposoby „jak się wyciszyć” oraz co zrobić, aby uniknąć lub skorygować wady postawy. Dzięki jodze dziecko uczy się koncentracji i cierpliwości. Odróżnia i nazywa towarzyszące mu emocje. Reguluje oddech, potrafi go pogłębiać oraz uspokoić. Innowacja „joga dla dzieci” opiera się przede wszystkim na zabawie.
Podczas innowacji „joga dla dzieci” przedszkolaki będą stopniowo poznawać podstawowe asany. W zapamiętaniu ich nazw pomogą zabawy ruchowe oraz gra planszowa „Yoga animals”. Przedszkolaki poznają rożne techniki oddychania, które umożliwią kontrolę, poprawią wydolność płuc i gospodarowanie oddechem. Różnorodne zabawy pozwolą na rozwiniecie zmysłu węchu, dotyku, wzroku, smaku oraz słuchu. Dzieci nauczą się jak panować nad swoimi emocjami, będą potrafiły o nich rozmawiać oraz je nazwać. Dodatkowo przedszkolaki rozwiną swoją wyobraźnię poprzez różnorodne ćwiczenia i zabawy. Nauka asan będzie się odbywać za pośrednictwem kart ze zwierzętami, które te pozycje wykonują. Medytacja będzie polegać na ćwiczeniu oddechowych oraz na wyobrażeniach – bez cech religijnych. Dodatkowo w każdym zajęciach z jogi będzie towarzyszył nam elastyczny miś „Joguś”.
